Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 115,18g | Białk: 98,05g | Węglo: 227,60g.
Śniadanie: SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Маффин с Вишней, Шебекинские Спирали, SPAR Сыр Голландский 45%. Lunch: SPAR Маффин с Вишней, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Три Кита Семга Слабосолёная. Obiad: Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Corny Big Chocolate-Banana, Магнит Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|