Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 53,62g | Węglo: 93,71g.
Śniadanie: Sourdough Bread (Homemade), Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Knorr Aromat, Black Pepper, Fairview Low Fat Chevin with Garlic and Herbs, Woolworths Hass Avocado, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butternut Soup (with cumin). Obiad: Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. Przekąski/Inne: De Bron Sweet Liquorice, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|