Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 52,73g | Węglo: 170,05g.
Śniadanie: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Origano, Caffè Espresso, Olio d'oliva, Pane Bianco. Lunch: Anguria, Patata Bollita, Parmigiana di Melanzane, Coop Pizza Margherita, Pesce, Lenticchie Bollite. Obiad: Sfogliatella Napoletana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Pane Integrale. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Tutto il corpo - 18 minut, Brzuszki - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iudicedaniela17
|