Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2013
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 30,28g | Białk: 33,99g | Węglo: 219,80g.
Śniadanie: Leite Magro, Banana. Lunch: bolo, arroz, lulas. Obiad: castanhas assadas, sopa. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|