Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 64,40g | Białk: 121,54g | Węglo: 229,85g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Farina di Cocco, Sarchio Farina di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Albume d'uovo. Lunch: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Coop Pasta Integrale. Obiad: Melanzane al Funghetto, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Ciabatta. Przekąski/Inne: Pavesi I Cracker Mais, Banana, Parma Prosciutto Crudo, Albicocche. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonio.rasi
|