Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 118,69g | Białk: 102,06g | Węglo: 215,10g.
Śniadanie: Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Obiad: Фисташки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Chester's Сидр Вишнёвый, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Przekąski/Inne: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Масло Сливочное 82%, Natura Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|