Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 67,09g | Białk: 66,72g | Węglo: 139,69g.
Śniadanie: Molenland Jong Belegen 48+, Molenland Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Desembrood, Desembrood. Lunch: AH Biologische Volle Yoghurt, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Avocado, All Seasons Gemengde Sla. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Raapstelen, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert. Przekąski/Inne: Oat Dream Havermelk, NOCCO BCAA Perzik. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|