Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 59,91g | Węglo: 212,68g.
Śniadanie: Льняное Масло, Магнит Сыр Костромской 45%, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чай с Лимоном. Lunch: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный. Obiad: Компот из Сухофруктов, Виноград Европейских Сортов, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Baisad Вермишель Паутинка. Przekąski/Inne: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|