Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 68,68g | Węglo: 147,70g.
Śniadanie: Thé sans Sucre. Lunch: Tomates, Riz Blanc, Carottes Cuites, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Obiad: Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Bridelight Beurre 15%, Elle & Vire Carré Frais, Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Dia Truite Fumée, Elle & Vire Carré Frais, Oeuf, Avocat. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|