Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 41,74g | Węglo: 67,96g.
Obiad: Ikan Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pempek, Brownies, Risoles. więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny, Zumba - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yanita virdianti
|