Dziennik kiki-93, 13 cze 19

Buongiorno ☀️ ti capisco anch’io mi guardo allo specchio e non ho ancora il fisico che piace a me, ma non c’è fretta dieta e attività fisica daranno i loro frutti 😊 💪🏼 L’impegno e la costanza verranno premiati ❤️ 

Hai ragione werty.. ma mi da un fastidio superare troppe calorie o addirittura non riuscire a contare quante calorie mangio .. per forza mi impongo di mangiarne 1000 almeno al giorno perché ho paura che se sto sotto poi il giorno dopo mi sfondo di dolci... vorrei capire se è normale .. perché ormai mi sembra un'ossessione 😢 

Non so dirti se sia normale ma anch’io segno tutto e sto molto attenta a non soforare a mangiare il cibo quanto più sano possibile forse un po’ si può considerare una fissazione 😕 mi sento terribilmente in colpa quando mangio qualcosa che non avevo programmato anche della frutta in più e so che devo viverla in maniera più tranquilla infatti ci sto lavorando e a poco a poco sto prendendo consapevolezza che non è solo quel numerero sulla bilancia la cosa più importante cerco di guardarmi di più allo specchio di dare più importanza ai centimetri di lavorare di più sulla massa muscolare e di concentrarmi di più sulla palestra