Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 85,92g | Białk: 121,36g | Węglo: 238,27g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе, Яблочное Пюре, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Снежок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриный Рулет, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Пятый Сезон Овощная Смесь, Махеевъ Горчица, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сыворотка, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Абрикосы, Магнит Персик, Fish House Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|