|
Det märks att jag varit sjuk och inte kunnat äta och svettats som en gris nu när jag ställer mig på vågen. Räknar med några hekto uppgång nu faktiskt :(
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 147,89g | Węglo: 156,86g.
Śniadanie: Njie ProPud Proteinmilkshake, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. Obiad: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Garant Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Frebaco Råris. Przekąski/Inne: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Skåne Mejerier Lättfil, Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|