Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 48,37g | Węglo: 187,99g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Магнит Сыр Костромской 45%, Льняное Масло. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Obiad: Компот из Сухофруктов, Борщ с Курицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 20%. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|