Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2013
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 85,53g | Węglo: 233,82g.
Śniadanie: Light Ranch Veggie Dip, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), No Fat Traditional Refried Beans, Sugar Free French Vanilla, green mountain coffee caramel vanilla cream. Lunch: jack links beef jerky, banana. Obiad: nonfat milk, fiber one 80 calories. Przekąski/Inne: stash decaf tea chocolate tea. więcej...
|
|
3670 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|