Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 96,27g | Węglo: 236,84g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница с Помидорами. Lunch: Котлеты из Индейки, Кетчуп, Макароны Отварные. Obiad: Суп Куриный с Вермишелью, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Яблоко, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|