Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 60,83g | Węglo: 118,97g.
Śniadanie: Сгущенка, Кофе Латте, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Черешня, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Obiad: Куриные Котлеты, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Сырники Домашние, Песочное Печенье, Милка Цельный Миндаль. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|