Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 19,25g | Białk: 28,09g | Węglo: 185,34g.
Śniadanie: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Skipper Succo Ananas, Jocca Fiocchi di Latte, Banana, Anacardi, Roberto Pane di Grano Duro. Lunch: Banana, Scotti Crackers di Riso, Albicocche, Pesche. Obiad: Fagiolini Bolliti, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Riso Bianco. Przekąski/Inne: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi. więcej...
|
|
1211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Joga - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|