Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2010
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 7,74g | Białk: 70,77g | Węglo: 141,21g.
Śniadanie: Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Everything, Water (Bottled). Lunch: Herb Roasted Chicken, Water (Bottled), Banana small 6"-7". Obiad: Coke Zero, Watermelon, White Rice, Zucchini, Tilapia (Fish). Przekąski/Inne: Skinny Vanilla Latte (Venti), Water (Bottled). więcej...
|
|
4114 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|