Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 241,41g | Węglo: 411,20g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Albumina (14g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Banana Nanica. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Kiwi, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|