|
Переставила весы, блин
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 130,09g | Białk: 92,93g | Węglo: 259,20g.
Śniadanie: Ikea Булочка с Корицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Сыр Голландский 45%, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Увелка Манная Крупа. Lunch: SPAR Маффин с Вишней, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Окей Вареники с Натуральным Картофелем и Грибами. Obiad: Магнит Яблоко, Окей Вареники с Натуральным Картофелем и Грибами, Семга, Пятерочка Банан, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Фитнес, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: SPAR Сочень с Творогом, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегас Булочка с Помадкой, Пятерочка Банан, Nescafe Gold, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|