Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 94,83g | Białk: 112,50g | Węglo: 19,26g.
Śniadanie: Huevo Duro, La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g). Lunch: Fanacoa Mostaza, Rúcula, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Obiad: La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Przekąski/Inne: Salami Seco o Duro, Queso de Cerdo, Cerveza Normal, La Virginia Café en Saquitos (7g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|