Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
323 kcal
|
Tłusz: 13,06g | Białk: 18,59g | Węglo: 34,27g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Самса с Курицей, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sukmanova.oe
|