Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 41,71g | Węglo: 148,28g.
Śniadanie: Магнит Сыр Костромской 45%, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Льняное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Виноград (Американского Типа), Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Славянка Конфета Золотой Степ. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|