Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 59,38g | Węglo: 199,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Obiad: Schweppes Индиан Тоник, Delasy Вермут, Велком Бекон Сырокопченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ролл Калифорния. Przekąski/Inne: Черешня, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|