Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
464 kcal
|
Tłusz: 26,72g | Białk: 17,68g | Węglo: 39,53g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butternut Soup (with cumin). Obiad: Sourdough Bread (Homemade), Cheddar Cheese, Butter, Bovril Beefy. Przekąski/Inne: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|