Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 107,70g | Węglo: 277,05g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta di Pecora, Croissant o Cornetto. Lunch: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Melinda Mela, Banana, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Pane di Grano Duro, Croissant alla Marmellata. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Przekąski/Inne: Grancereale Biscotti alla Frutta. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|