Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 88,83g | Węglo: 101,89g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Good Food Миндаль Сушеный. Obiad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|