Dziennik minop55, 14 cze 19

590 keer!!! 590 keer heb ik nee gezegd tegen een verleiding. En dat in de afgelopen afgelopen 10 dagen. Ik kwam op het idee om het bij te houden omdat het mij opviel hoe vaak ik nee moest zeggen. Dus heb ik het bijgehouden. Zo vaak moest ik sterk zijn en niet voor de verleiding gaan. En dan weten de meeste mensen in mijn omgeving dat ik aan het afvallen ben. Dames en heren vergeet niet hoe sterk je bent en vergeet ook niet dat het niet erg is om wel in de verleiding te gaan. Het gaat erom dat je je weer herpakt op het moment dat goed is voor jou. Zet hem op kanjers!
104,6 kg Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.    Wciąż do stracenia: 32,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 czerwca 2019:
971 kcal Tłusz: 57,98g | Białk: 61,75g | Węglo: 52,27g.   Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Kaneel, Walnoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Lunch: AH Gesneden Uien, Zout, Lamsgehakt, Gebakken Ei zonder Vet, Komkommer (met Schil), Tomaten, Olijfolie. więcej...
Traci 1,6 kg na tydzień

66 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Wow dat is best wel heel veel, hartstikke goed van je 👍 
14 cze 19 przez użytkownika: petra.y72
Zo zie je maar hoeveel rommel we eigenlijk eten 😱 
14 cze 19 przez użytkownika: Melody4ever1998
Inderdaad, het is eigenlijk te bizar voor woorden!  
14 cze 19 przez użytkownika: minop55
Wauw, dat is echt heel vaak. knap dat je niet gezwicht bent. 👍🏻 
14 cze 19 przez użytkownika: mo.mo3
Heel goed idee om dit een keer bij te houden  
14 cze 19 przez użytkownika: marijkeburgerdoc
wow das echt vaak! Suuuper sterk van je! ik kan het ook weleens bij gaan houden. Goeie! 
14 cze 19 przez użytkownika: Theopipo
Bizar he?! Het heeft mij erg geholpen om te relativeren hoe vaak je 'sterk' moet zijn. Ik ga het vanaf maandag weer bijhouden...... 
14 cze 19 przez użytkownika: minop55
goed idee, ga ik ook een keer tellen!  
14 cze 19 przez użytkownika: nienkejoanne
Dat ga ik ook maar eens bijhouden. Best interessant om te weten! Op welke momenten moest je het vaakste ‘nee’ verkopen? 
14 cze 19 przez użytkownika: Motivationseeker!
Vooral in de avonden als ik aan het socializen ben. En gek genoeg ook heeeeel vaak op kantoor. Eigenlijk op de momenten waarop je met mensen bent. Je kan beter de eenzaamheid opzoeken tijdens het afvallen hihihihihi 
14 cze 19 przez użytkownika: minop55
Wat ontzettend slim om dat zo te doen! Soort spelletje kan je er zelfs van maken! X aantal keer verleiding weerstaan en dan iets ‘mogen’ ofzo 🤪 Echt grote RESPECT voor jou. 
14 cze 19 przez użytkownika: Sheilavanwijk
wow, zo vaak? enorm goed zeg! 💪 
15 cze 19 przez użytkownika: Rensie 1111
het ergste vind ik dan van die mensen die weten dat je aan het afvallen bent dat ze zeggen ben je bang dat je te dik word? of je bent toch helemaal niet te dik of je moet niet meer afvallen hoor terwijl je zo je gest doet om een vooral gezond gewicht te bereiken.  
15 cze 19 przez użytkownika: fennajh
Hahah precies! Heel herkenbaar. Ik krijg ook vaak te horen, je moet niet doorslaan hoor want ik ken iemand die van overgewicht naar een eerstoornis is gegaan. Grrr ik kijk 30 kilo lichter wel hoe dat bij mij zit. Dat soort dingen....het is nooit goed... 
15 cze 19 przez użytkownika: minop55
Dat is veel! En dat zijn dan alleen de mensen die jou iets aanbieden? Whoah, en dan nog de verleidingen die je alleen ziet..... Wat ben je sterk! 
15 cze 19 przez użytkownika: MargreethT
Dit is ook voor mij herkenbaar. Vele mensen snappen niet dat je aan het afvallen bent en blijven dingen aanbieden. Heel frustrerend als je net in de flow zit van gezond eten.  
15 cze 19 przez użytkownika: Megan044
wat een eyeopener zeg! 
15 cze 19 przez użytkownika: snoezeloes79
Ja, meestal zeggen ze dan " ach, eentje kan toch geen kwaad ?" 
15 cze 19 przez użytkownika: annemiek rembil
Precies! Eentje kan geen kwaad, ach joh maak eens een uitzondering, doe niet zo ongezellig, ja hoor hebben we een godsvermogen uitgegeven aan taart en dan eet je het niet. Dit is een greep uit de reacties die ik heb gekregen. Stel je voor als ik al die x keren wel was gezwicht. Dat zou minimaal 3 kilo zijn aan cal die ik extra moest verbruiken.....  
15 cze 19 przez użytkownika: minop55
Dat heb je goed, dat moet je in gedachten houden 👍 
15 cze 19 przez użytkownika: annemiek rembil

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi minop55


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.