Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 65,37g | Białk: 56,56g | Węglo: 84,28g.
Śniadanie: Fumadinho Peito de Frango Cozido Fatiado, Finíssimo, com Sabor a Forno de Lenha, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Milbona Queijo Fresco Pasteurizado. Lunch: Courgete Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Izidoro Salsichas com Carne 100% de Porco, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Doritos Tex-Mex, Heinz Maionese, Azeitonas Pretas, Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Lidl Palomitas Saladas Snack Day, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. więcej...
|
|
296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|