Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3394 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 247,55g | Węglo: 389,38g.
Śniadanie: Nescau Nescau 2.0, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Batatas Fritas, Lacta Laka (25g), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|