|
💪💪💪
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 29,25g | Białk: 44,69g | Węglo: 147,68g.
Śniadanie: 蔥阿伯 蔥抓餅, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Lunch: 鱸魚, 白飯, 杏鲍菇, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 長豆. Obiad: 法國麵包, 無糖豆漿, 蕃薯. Przekąski/Inne: 福源 顆粒花生糖, 7-11 中熱拿. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|