Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 112,69g | Węglo: 100,84g.
Śniadanie: Ролл с лососем, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат с кинзой. Obiad: Черешни, Апельсины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Przekąski/Inne: Апельсины, Черешня, Красные Яблоки. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, шагомер - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1967Светлана
|