Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 65,86g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Cappuccino, Slankie Smeerkaas Mosterd, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. Obiad: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), No Fairytales Wortel Wrap, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, Ei. Przekąski/Inne: Augurken, Aplro Soja Hazelnut Chocolate Ijs, Granny Smith Appels, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino, Plus Chocolade Extra Dark 85%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|