Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 56,61g | Węglo: 292,38g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso, Vis Confettura Extra di Fragole, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Misura Biscotti con Cereali. Lunch: Insalata Mista, Bresaola. Obiad: Patatine Fritte, Mini Tortina al Cioccolato, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pfanner ACE, Vale Cioccolato Fondente Extra, Anancardi Tostati senza Sale, Albicocche, Pesche. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Joga - 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|