Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 55,86g | Białk: 44,45g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Любятово Хлопья, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом). Obiad: Кета, Простоквашино Сметана 10%, Драники, Чай с Лимоном и Сахаром. Przekąski/Inne: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. więcej...
|
|
1030 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Активность(умеренно) - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|