Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2013
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 78,31g | Białk: 67,44g | Węglo: 177,47g.
Śniadanie: Crackers Salati, Latte Parzialmente Scremato, Biscotto. Lunch: Sottilette Light, Insalata Russa. Obiad: Pane Italiano, Mozzarella, Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Przekąski/Inne: Pasta Sfoglia, Pane Italiano, Nutella, Crackers Salati, Lattuga, Sottilette Light, Pane Italiano, Latte Parzialmente Scremato, Uovo. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 50 minut, Siedzenie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|