Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 68,61g | Węglo: 237,91g.
Śniadanie: Orion Choco Pie, Zero Сироп Шоколадный, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Бананы. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Банан, Zero Сироп Шоколадный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Кус-Кус с Курицей, Слобода Кетчуп Томатный. Obiad: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Протеиновый Кекс. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, Нектарины, Нектарины. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadysha01.art
|