Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2013
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 55,94g | Białk: 122,02g | Węglo: 153,15g.
Śniadanie: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts, Breaded Cut Okra. Obiad: Double Chocolate High Protein Bar, Tomato Sauce, Turkey Burger, Cooked Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: Lowfat No Sugar Added Deluxe Frozen Yogurt, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|