Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 74,84g | Węglo: 121,56g.
Śniadanie: Brioche, Baccara Compote de Pommes, Noix de Coco, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Baie de Goji. Lunch: P'tit Déli Spéculoos, Summa Cappuccino, Valblanc Fromage Blanc 0%, Leader Price Boudoirs, Super U Fromage Frais aux Fruits, Baguette, Steak de Bœuf, Carottes, Petits Pois. Obiad: Brioche, Valblanc Fromage Blanc 0%, Soignon La Bûchette de Chèvre, Oeuf, Leader Price Boudoirs, Betteraves, Baguette, Tomates. Przekąski/Inne: Brioche, Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Café, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|