Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2013
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 81,96g | Węglo: 183,95g.
Śniadanie: smoked cheddar, egg, toast. Lunch: Chipotle Southwest Sauce, Sour Cream, Lettuce, Bruschetta, Corn, Black Beans, Chicken Breast, Brown Rice, Whole Wheat Tortilla. Obiad: Cheddar potato bacon soup. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sauvageau91
|