Dziennik deabmoreira, 02 sty 13

Profil deabmoreira | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Primeiro dia de transformação, 02 de janeiro começa a minha mudança....de alimentação e de cabeça!

126 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 56 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 stycznia 2013:

820 kcal

Tłusz: 11,13g | Białk: 45,88g | Węglo: 123,31g. Śniadanie: melão, biscoito maisena, cafe. Lunch: alface, carne porco, arroz. Obiad: sopa de legumes. Przekąski/Inne: melão, gelatina. więcej...

4564 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Boa sorte! Estamos na luta!

02 sty 13 przez użytkownika: Babi_nit

Parabéns pela iniciativa! Isso aí, agora é a hora de começar uma mudança em nossas vidas!

02 sty 13 przez użytkownika: Menos15


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi deabmoreira

Zobacz Pełną Historię

Dziennik deabmoreira, 02 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi deabmoreira