Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 166,18g | Węglo: 256,28g.
Śniadanie: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Магнит Филе Тилапии, Гречка. Obiad: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Магнит Гранат, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shtirlec8686
|