Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 150,15g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Polvilho Doce. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|