Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 91,68g | Węglo: 213,97g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Indonesian Corn Fritter, Indonesian Corn Fritter. Lunch: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Coffee with Sugar, ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Przekąski/Inne: Coffee with Sugar. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Jazdy Motocykl - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadsyarif
|