Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 99,68g | Węglo: 149,09g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Зож , Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Obiad: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компот из Сухофруктов, Чай. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|