Dziennik shakta90, 02 sty 13

Profil shakta90 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2013

61 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 stycznia 2013:

558 kcal

Tłusz: 11,50g | Białk: 58,00g | Węglo: 67,60g. Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Drinkmix. Obiad: Chocolate Shake, Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Chocolate Shake. więcej...

1737 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi shakta90

Zobacz Pełną Historię

Dziennik shakta90, 02 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi shakta90