Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 90,31g | Białk: 99,13g | Węglo: 172,88g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Котлета Домашняя, Рот Фронт Конфета Коровка, Чай, Яичница. Lunch: Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Рот Фронт Конфета Коровка, Котлета Домашняя. Obiad: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Картошка Печеная. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina_Stroynaya
|