Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 40,77g | Białk: 45,58g | Węglo: 165,40g.
Śniadanie: Яичный Белок, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Перловка Отварная, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Obiad: Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырный Суп, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|