|
😊
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 92,26g | Białk: 81,60g | Węglo: 340,04g.
Śniadanie: Costco 厚片吐司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 花生醬, 酪梨. Lunch: 香帥 芋泥捲, 豬肝, 陽春麵, 海帶（加醬油）, 義美 多穀物蘇打餅乾. Obiad: 全聯 紅薏仁銀耳湯. Przekąski/Inne: 萬歲牌 無調味核桃, 芭樂. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|